ローヤルゼリーで朝の目覚めが快適に
ローヤルゼリーとは、簡単に言うと女王蜂のエサです。
働き蜂が花粉や花の蜜を食べ、それらを自らの体内で合成することで作られます。
ローヤルゼリーは古代ギリシャ時代の文献にすでに登場しており、クレオパトラも愛用していたとされています。
古代から現代に至るまで各地で愛用されていることはプロポリスと同様です。
女王蜂が長生きできるのは、ローヤルゼリーに豊富な栄養が含まれているからですが、効果・効能についてはまだ研究段階であり、未解明の部分も多いです。
明らかになっているものとしては、抗菌作用、抗酸化作用、耳鳴りの改善、精神安定作用等があります。
精神安定作用はストレス社会で生きる現代人、特にストレス性の不眠を抱えている人にとっては嬉しい効果です。
実は、ローヤルゼリーは不眠症にも効きます。
ローヤルゼリーには様々な成分が含まれていますが、不眠症に効くのはアセチルコリンで、自律神経の働きを正常化し、神経の高ぶりを抑えてくれます。
また、ローヤルゼリーにはビタミン群、カルシウム、ミネラル、亜鉛、鉄分も含まれており、これらの成分にも精神安定作用があります。
不眠症を改善したいけど、睡眠薬はあまり使いたくないという人にはローヤルゼリーがおススメです。
ローヤルゼリーを摂取して上質な睡眠を手に入れることで、朝の目覚めもすっきり快適になります。